Indlægget Hertoft-eftermiddag sæson 2017-2018 blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Indlægget Hertoft-eftermiddag sæson 2016-2017 blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Indlægget Få bugt med psykiske potensproblemer blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Sexologisk terapi giver dig redskaber til at finde ud af, om I kan blive sammen på en mere tilfredsstillende måde for begge parter eller om I skal gå fra hinanden på et værdigt og mere afklaret grundlag.

Måske har du/I allerede været i en almindelig parterapi eller individuel terapi, hvor seksualiteten ikke blev inddraget i terapien, og tilbage står du/I nu med et stort behov for og ønske om, at få set på dit/jeres sex- og samliv. Har man vanskeligheder ved, at tale om seksualiteten i et parforhold, kan det blive et smerteligt område, hvor endeløse skænderier og dårlig stemning skaber stor afstand. Sætter man derimod ord på det svære, kan det frigive god energi, lyst, forståelse og kærlighed.

I en sexologisk terapi arbejdes der intensivt med kommunikationen, hvilket giver jer et fælles sexologisk sprog.

Indlægget Ondt i samlivet blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Man tænker: ”Hvorfor forstår min partner mig ikke? Han/hun kender mig jo bedre end alle andre! Min partner må da vide, hvordan jeg har det, og hvad jeg tænker!” På et tidspunkt resignerer man og henfalder til kun at tale om overfladiske og ufarlige ting. Man vil med stor sandsynlighed for altid savne tiden med de dybe, lange samtaler og refleksionerne, men langt fra tiden, hvor man blev anklaget, fik det sagte smidt retur i hovedet eller måske brugt mod en selv.

Kommunikation omhandler også det seksuelle. Mange erfarer, at de slet ikke har et seksuelt sprog sammen. Man har aldrig talt om ønsker, behov, fantasier og man ved ganske enkelt ikke, hvordan partneren har det på det seksuelle område. Man ved ikke, hvordan man skal kommunikere om noget af det mest sårbare vi ejer i livet – nemlig seksualiteten. Man er fortvivlet over ikke at vide, hvordan man skal få tændt gnisten hos partneren eller over, at man ikke selv kan fortælle, hvordan man bliver tændt og føler sig begæret.

Da man lærte hinanden at kende, tænkte man: ”Jeg vil ikke ødelægge den gode stemning ved at bringe seksuelle emner op, som jeg kunne ønske anderledes. Det kommer nok automatisk med tiden” eller måske søgte man forgæves efter det rette tidspunkt til en sådan samtale. Ofte når man der ud, hvor tidspunktet er forpasset, eller også nænner man ikke at sige noget, da det med stor sandsynlighed vil blive mødt med et: ”Hvorfor sagde du ikke dét i starten?!”

Endvidere har mange ikke lært at udtrykke sig seksuelt. Det er fortsat – selv i tosomheden – for grænseoverskridende, for privat, for pinligt, for ydmygende og for sårbart at tale om sin egen seksualitet og behov. Vi har ikke lært det hjemmefra, da vores forældre formentlig heller aldrig har lært det!

Al kommunikation er vigtig – også på det seksuelle område. Dårlig kommunikation flytter med ind i sengen, herunder magtkampene, mindreværdet og håbløsheden. Mange holder helt op med at have sex, når kommunikationen er dårlig!

Derfor arbejdes der intensivt med kommunikation i terapien – både generelt, men selvfølgelig også med særligt fokus på det seksuelle.

Indlægget Kommunikation blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Hvorfor kan vi ikke have det, som vi havde det, da vi mødte hinanden – nu er børnene endda så store eller sågar flyttet hjemmefra?

Jeg kan ikke kende min krop mere. Hvad fejler jeg? Hvorfor er min lyst anderledes? Er det normalt?

Indlægget Livskriser blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Når man er blevet forældre opstår der en ny situation, som kan give nye udfordringer. Mange kan savne den seksualitet man havde før man fik det store ansvar at være en familie. Der er mange praktiske ting, som skal gå op i en højere enhed.

Forskelligt syn på børneopdragelse, og hvad vi har med i vores egen bagage af oplevelser og erfaringer, kan komme i spil, når man bliver forældre og skabe uoverensstemmelser – noget som påvirker lysten og seksualiteten.

At få børn i dag er forbundet med stor prestige. Man kan derfor nemt blive ramt på flere områder, hvis man har svært ved at blive gravid eller må konstatere, at man i sit liv forbliver barnløs. Det er virkelig hårdt at gå gennem et fertilitetsforløb, hvor der automatisk sættes fokus på seksualiteten. Fysisk og psykisk kan det ikke undgå at røre ved opfattelsen af sig selv – både som mand og kvinde.

Man kan også være i et parforhold, hvor ønsket om børn er forskelligt og derfor give anledning til mange overvejelser – eksempelvis om I skal blive sammen eller gå fra hinanden.

Hvis man helt fravælger at få børn, kan man blive mødt af familiens, omgivelsernes og en eventuel ny partners undren over et sådan fravalg. Indre spørgsmål – store som små – stiller sig naturligt i kø – eksempelvis om hvorvidt, man er en ‘rigtig’ mand eller kvinde.

Indlægget Børn/Barnløshed blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Selvom det er den ene part, der har haft en affære, skal begge bearbejde det skete, hvilket er svært og tager tid. Den ene part er blevet svigtet dybt af utroskaben, og misforholdet er afsindigt svært at håndtere, da den utro også føler skyld og forvirring – men det er muligt at komme igennem!

Det er vigtigt, at give hinanden plads til at sige alt det, man er fyldt op af, højt. Det kan være svært, når man sidder overfor hinanden med sårede følelser, og netop derfor kan et terapiforløb være altafgørende for det videre sex- og samliv. Begge parter skal kunne rumme, at helingsprocessen vil tage lang tid. Tillid skal genopbygges og den utro partner må acceptere, at han/hun i en lang periode skal overbevise den anden om, at man virkelig vil forholdet. Men glem ikke, at den næsten altid står 1 – 1, forstået på den måde, at begge har et ansvar for det skete.

I Sexologisk Privatklinik kan man i trygge rammer finde ud af, om begge har lysten til at troskaben, nærheden og sexlivet skal genopstå og måske endda antænde en ny gnist, der bringer jer styrket ud af krisen. Med andre ord få et rigere liv sammen, der også indeholder et godt sexliv. Nogle gange kan utroskaben ligefrem være en “døråbner” til virkelig at få givet parforholdet et servicetjek!

Indlægget Utroskab blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

Er man ramt af stress har det dybe konsekvenser for parforholdet og sexlivet, da det ofte er seksualiteten, der nedprioriteres i første omgang. Først i køen står arbejde, økonomi, det sociale liv, familien, venner, fritidsaktiviteter og ikke mindst børnene.

Måske hører du/I til én af dem, der gentagne gange har sagt: “Når jeg/vi får mere TID, får vi et seksuelt liv igen”?

Indlægget Stress blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.

I disse perioder kan det være svært at bevare intimiteten og nærheden til den man holder af. Der kan opstå en afstand, som ryster ens opfattelse af et godt parforhold.

I de mørke tider kan man indføleligt have et forskelligt behov for at dyrke sex, hvilket bare er med til at forstærke ensomheden i parforholdet.

Indlægget Mørke tider blev først udgivet på Sexologisk Privatklinik.